Categoría: Estilo de vida

Descubre los secretos de una vida longeva y plena

Conexiones sociales: el secreto de una vida longeva y plena

Escrito por Stannah

¿Qué significa vivir una vida plena? Aunque la respuesta puede variar de una persona a otra, hay varios elementos comunes que surgen al observar la vida de personas felices y satisfechas.  En este artículo descubriremos los secretos de una vida plena al explorar estos elementos, además de ofrecer consejos prácticos sobre cómo aplicarlos a tu […]

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Planificar una jubilación adecuada para ti

Cómo prepararse para la jubilación en siete pasos

Escrito por Stannah

La jubilación es la oportunidad perfecta para disfrutar de la vida a un ritmo diferente. Sin embargo, pensar en la jubilación puede conllevar emociones contrapuestas, desde la felicidad hasta la ansiedad.  Hay un secreto para disfrutar al máximo de la jubilación. ¿Sabes cuál es? Es muy simple y se reduce a una sola palabra: ¡Planificación!  […]

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turismo accesible espana

Qué es el turismo accesible y destinos para disfrutarlo

Escrito por Stannah

El turismo accesible es un modelo de turismo pensado para que las personas con discapacidad o con necesidades especiales puedan disfrutar de sus viajes y diferentes actividades de ocio. El turismo accesible también se conoce como turismo inclusivo. En España, todas las regiones del país reciben a diario visitantes de toda índole y, por ello, […]

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Plantas purificadoras para el hogar: ¿Cuáles son las mejores?

Escrito por Stannah

Posiblemente asocies la palabra «jardín» con terrenos llenos de flores, jardineras rebosantes de plantas ornamentales de colores, césped y una cabaña. Esta es una imagen idílica y rural. Pero vivas donde vivas, el espacio natural del que dispongas te aportará relajación y entretenimiento.  El efecto psicológico de las zonas verdes y cómo trasladarlas a tu […]

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5 Beneficios de internet para las personas mayores

5 Beneficios de internet para las personas mayores

Escrito por Stannah

La tecnología ha avanzado mucho en los últimos 20 años. La pandemia, en particular, exigió cambios profundos y que pusieron en evidencia la vulnerabilidad de muchas personas mayores, pero también su enorme capacidad de resiliencia y de aprendizaje en un mundo cada vez más orientado a las nuevas tecnologías.  ¿Qué beneficios ofrece internet a las personas […]

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5 Razones por las que cuidar a tus nietos es bueno para ti (y para ellos)

5 Razones por las que cuidar a tus nietos es bueno para ti (y para ellos)

Escrito por Stannah

Helen Stirrup, asesora de salud laboral de Stannah   Los abuelos dedican más tiempo que nunca a sus nietos debido a las exigencias de la vida moderna. De hecho, según la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), los abuelos españoles dedican una media de seis horas diarias a cuidar de sus nietos.   Ya sea por […]

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¿Qué es el ‘Cohousing’ – o co-vivienda – para personas mayores?

Escrito por Stannah

Hace ya… vaya, ¡cómo pasa el tiempo!… demasiados años, llamaba la atención una forma de vida y relación de las personas mayores, casi desconocida en España. Se trata de lo que, entonces, conocíamos como “senior resorts”, un término que poco a poco ha ido evolucionando hasta lo que, actualmente, se ha terminado por denominar “Senior […]

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Natación para mejorar la flexibilidad

¿Cómo puede la natación ayudar a mejorar el equilibrio?

Escrito por Stannah

Natación y ejercicios aeróbicos en el agua son eficaces en mejorar el equilibrio, fortalecer músculos y aumentar densidad ósea Ya todos sabemos que un estilo de vida sedentario aumenta el riesgo de desarrollar alguna condición de salud que le retiran calidad de vida o incluso que ponga su vida en peligro, como sean las afecciones de corazón, la […]

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