Año: 2023
Los hábitos de la longevidad: 7 rutinas que pueden transformar tu vida
Escrito por Stannah
«Los hábitos de vida saludables pueden aumentar la esperanza de vida en diez años o más». Escuela de Salud Pública de Harvard En su último sencillo, Mick Jagger, de los Rolling Stones, canta «Don’t get angry with me». Todo eso está muy bien, salvo por el destacable hecho de que Mick Jagger cumplió 80 años […]
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Conexiones sociales: el secreto de una vida longeva y plena
Escrito por Stannah
¿Qué significa vivir una vida plena? Aunque la respuesta puede variar de una persona a otra, hay varios elementos comunes que surgen al observar la vida de personas felices y satisfechas. En este artículo descubriremos los secretos de una vida plena al explorar estos elementos, además de ofrecer consejos prácticos sobre cómo aplicarlos a tu […]
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3 Consejos para cuidar las articulaciones en invierno y mejorar el sentido del equilibrio
Escrito por Stannah
Una vida activa, adaptar los espacios a las necesidades individuales y aplicar calor en las articulaciones son los consejos de Stannah España para cuidar las articulaciones. Las articulaciones juegan un papel fundamental en el sentido del equilibrio. Sin embargo, en los mayores de 65 años son muy frecuentes las complicaciones articulares debido a la existencia […]
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Opciones de vivienda para personas mayores: ¿Cuáles son las alternativas y cómo elegir?
Escrito por Stannah
Para algunas personas, la mejor opción es quedarse en la casa en la que han vivido durante varios años, mientras que, para otras, lo ideal podría ser una residencia de ancianos o un alojamiento compartido. De lo único que podemos estar seguros es de que el lugar donde vivimos es crucial para que nos sintamos […]
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Cómo prepararse para la jubilación en siete pasos
Escrito por Stannah
La jubilación es la oportunidad perfecta para disfrutar de la vida a un ritmo diferente. Sin embargo, pensar en la jubilación puede conllevar emociones contrapuestas, desde la felicidad hasta la ansiedad. Hay un secreto para disfrutar al máximo de la jubilación. ¿Sabes cuál es? Es muy simple y se reduce a una sola palabra: ¡Planificación! […]
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Pérdida de Equilibrio: impacto en la movilidad y riesgo de caída
Escrito por Stannah
¿Qué hacer para mejorar el equilibrio a medida que envejecemos? ¡Es sorprendente saber que la pérdida de equilibrio es algo que empieza tan pronto como a los 35 años! Sin embargo, a la hora de medir nuestra condición y salud, el equilibrio no es algo que tengamos en cuenta. Para tener una idea de lo […]
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